很多人都有这种经历，在睡觉的时候，肌肉会不由自主地抽搐。这是什么原因呢？

　　很多人会说是因为我们在睡觉时肌肉缺氧造成的，还有人说是由于我们睡觉前吃了难以消化的食物造成的。其实真正的原因是由于人脑要将人体中亿万个神经联结转换到睡眠当中去，参与睡眠的人体系统有呼吸、血液、消化、神经系统和肌肉组织。所以当人从清醒状态过渡到睡眠状态时，人脑需对这些神经联结进行调整，当我们的大脑主管思维和感觉的区域已经进入睡眠状态，而操纵运动神经的中枢系统还处于积极活动状态时，肌肉就会产生不由自主的、剧烈抽搐的现象。