打呼噜人的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。

研究表明，我们可以从脸型来识别谁是习惯打呼噜的人，如：鼻翼比较厚、鼻子比较大、嘴巴像是要咧开、嘴唇也比较厚的人，晚上打呼噜的可能性比较大。还有就是那种牙齿长得不整齐的人，下巴像鸽子形状，或者有双下巴的人，脖子比较粗、看上去脸型肿胀厚实的人，都是容易打呼噜的人。