“走路疗法”能治疗抑郁症吗？是的，走路疗法与药物疗法有着同等的疗效。英国对24～45岁受调查者所做的一项调查发现，每天锻炼半小时、每星期锻炼3～5次，对治疗抑郁症的效果和药物治疗的效果一样，甚至更好，一般能减少50%的抑郁症症状。

许多评论家认为，药物治疗和亲切关怀两者结合的结果是能产生最快和最持久的治愈疗效。这些外在治疗加自己积极的态度，一定会战胜抑郁症，要相信，信念是威力无比的。